您知道?或聽過QPR嗎?
您了解急救常識嗎?你都知道日常生活的醫療救助嗎?
在遇到傷害時,自救或救人過程中最寶貴的就是事發最初的4分鐘時間,俗稱“黃金4分鐘”。
很多情況下,等救護車來到現場時,許多鮮活的生命已經錯過了救治的最佳時機,從而造成終生遺憾。
因此,現代救護理念是立足於“第一時間”(4分鐘以內)的緊急搶救,就是要突出一個“早”字。
具備了急救技能的“現場第一目擊人”,通過對受害者實施初步急救措施,完全有可能減輕受害者的傷殘和痛苦,甚至挽救生命。
但是除了大家耳熟能詳CPR之外,您知道?或聽過QPR嗎?
心靈急救3步驟! 學會「QPR」你也可及時救人一命
現代人背負著許多沉重壓力,往往一念之間做出傻事,醫師表示,心靈受傷也是可以被急救的,藉由「一問二應三轉介」也可能及時救人一命。 馬偕醫院自殺防治中心提出自殺防治須從精神醫學、心理社會學及信仰三方面著手,馬偕醫院精神科主任劉珣瑛更提出「心靈復甦術(QPR)」,強調心靈也是可以被急救的,藉由一問二應三轉介,每個人都可以扮演救人一命的角色! 劉珣瑛指出,許多民眾會擔心詢問自殺意圖會鼓勵或暗示殺人自殺,其實是種錯誤的想法,她更提到藉由學習「心靈復甦術(QPR)」,人人都可以加入防治自殺的行列。 何謂心靈復甦術(QPR)」?QPR就是Question、Persuade、Refer的縮寫。分別代表「詢問自殺想法」、「傾聽及回應」、「尋求社會資源並轉介專業醫療」3個急救心靈的步驟,當中最重要的是便在於對有自殺意圖者的了解與關心。 首先只要具備基本的了解、同理與關懷,讓對方感受到被了解關心重視與支持,即可作好QPR的第一步。劉珣瑛提醒,詢問時須保持冷靜,且技巧性詢問對方欲使用的自殺方法,以評估該方法的可近性與可得性,達成有效的防治。 馬偕醫院院牧部牧師潘美惠則說,憂鬱症與自殺的相關性很高,不過社會對憂鬱症缺乏較多認識,造成許多人在確知罹患憂鬱症後,出現「我再也脫離不了藥物」、「再也好不起來」的想法,而厭世自殺。 潘美惠也呼籲,大眾應該重新看待憂鬱症,如同感冒、胃潰瘍等疾病一般,才不致忽視壓力發生及身心失衡的警訊,提早主動求助。 ETtoday.com東森新聞報提醒您:自殺不能解決問題,勇敢求救並非弱者,生命一定可以找到出路。 ※ 張 老師專線:1980
2007/09/06 00:07 記者蔣文宜/台北報導